08サロマ湖100kmマラソン完走記～第２章～

スタートしてすぐに登りが始まる。いつもよりもカラダが重い感じがするのは気のせいか？トイレに行っていないからかもしれない。

５５キロ　６：３６：４６　　４８：１０

着替え休憩も含めてこのタイムは良い方だ。この後トイレ休憩を取るからだ。仮設トイレはやはり待ちの状態だったので、道の駅サロマ湖に向かう。ここではまたＨＡＮＡ達が応援に立っていた。トイレは空いていたので３分少々で終了！トイレの外から『パパだいじょうぶ？』の声。水道で顔も洗いリフレッシュして表に出た。ピヨちゃんの声援を背中に受けて出発した。

まずは６０キロを目指す！このトイレ休憩も含めての経過時間と８０キロまでの残り時間が最大のポイントだ。いつもならば走れるこの付近だが、なかなか脚が進まない。急激な登りではないが、坂道は歩きを混ぜながら走る。
５７キロ付近

５８キロを過ぎると下りと平坦でサロマ湖湖畔に出るので、楽にはなってきそうだ。その先はキムアネップに向けて一度登ったら、あとは下りと平坦しかない！今が頑張りどころだ。

６０キロ　７：１８：４８　　４２：０２

やはりトイレ休憩の分２分遅れた。しかし歩きが入っている割りにはいいペースだ。６０キロ計測後にエイドがあり休憩を取る。スタートしたのは７時間２１分を過ぎたところだった。

７０キロの関門は８時間４５分。しかし８０キロが１０時間なのでギリギリでは７分半ペース。これはキツイ。最低でも８時間４０分でカバーしたい。それにはここからキロ８分でピッタリなので、走るペースはキロ７分設定で１分休憩と言うことだ。

こちらで昨年の『翼の王国』でサロマンブルーメンバーとして紹介された岡野さんの奥様と一緒になった。昨年のレース中もこの辺りで並走していた。お互い今年は遅れている。ペースの配分を確認し走りだす。６２キロまでの間は７分を切るくらいのペースとなり、登りも歩くことなく走ったが、キムアネップへの下りでは離されてしまった。無理して付いて行っても潰れてしまうだけだ。自分のリズムを大切にしよう。

キムアネップの岬に出るとサロマ湖からの風が冷たい。陽射しは段々と出てきているが、カラダを暖めるほどのスッキリとした青空にはならなかった。キムアネップを周り６３キロのエイドへ。ここにはスペシャルがある。しかしこの３キロで２４分掛かっているのを考えると、悠長にスペシャルを作っている暇はない！エイドでスペシャルのシェイカーをピックアップするが、ここでは飲まないで給水のみでスタートする。

この先は『魔女の森』。日陰のある唯一の場所だ。ここでお店で行ったウルトラ講習会に参加してくれたＷさんを見つけた。『調子はどうですか？』と声を掛ける。そして『このままのペースで８０キロに間に合わないのと、潰れてもいいから８０キロを突破するのとどちらがいいですか？８０キロから先は楽なので、潰れても良ければキロ７分で走って、休む時間を取りながら走りますよ。頑張りましょう！』Ｗさんは『下りは走れないけど付いて行きます！ここまで来て間に合わないのは悔しいから！』『この先はほとんど平坦なので大丈夫ですよ！』

１キロごとのペースを気にしていた割りには６５キロの計測を忘れてしまった。『魔女の森』では『へろへろ応援部隊』がいつもいてくれる。遠くからカメラで狙ってくれている！が、今回はその横でトイレタイムとなった（汗）立ち寄れるトイレもあまりない場所なので、仕方がなかった。『８０キロがギリギリです～！』と苦笑いで手を振った。

この先には私設エイドがたくさんあり、斉藤商店を含め５００メートルに３つある。さらに先には７０キロの公式エイドがあり、ロスが出やすい場所だ。森を抜けた１つ目はやはり寄りたくなる。次は申し訳ないがパス・・・。そして斉藤商店だ！今回は寒いので暖かいおしぼりを提供してくれた。Ｗさんにも『ここで２分休めますよ！』

ボランティアの中に巨人軍団の親分斉藤さんがいた。今回は竜宮台の辺りから不調そうだったが、途中リタイアしたそうだ。さらにサロマンブルーメンバーの細田さんも・・・今年のサロマ湖は厳しいのか？そして昨年甲州街道２１５キロでお世話になった海宝さんともガッチリ握手！パワーを貰った。

次は２キロ先の７０キロ関門だ。８時間４０分よりも少しでも貯金を残したい。７４キロから先のサイクリングロードのアップダウンを考えると余裕が欲しい。平坦な道が続き７０キロのエイドに到着。バナナを頂き走りだす。スペシャルのシェイカーは持ったままなかなか摂るタイミングがない。フッとガス欠のように膝に手をついて立ち止まってしまった・・・。しかしこの時ピンチを救ってくれたのはカーボショッツだった！前半からもこまめに補給できるようにフラスコに入れていた。手のベタつきも気にならないし、量を調節できるのも良い。今回はカーボショッツの中にベスパハイパーを混ぜていた。『ガス欠・・・』と思った瞬間、すぐにカーボショッツを注入！すると３０秒ほどの歩きを入れただけでまた７分ペースまで回復できた。さすがの速効性！後半の必須アイテムだ。

そしてコースは佐呂間町から常呂町へと舞台を移していく。常呂町に入ると国道を左折して７０キロだ！

７０キロ　８：３７：５３　　１：１９：０４

希望通りに約２分の貯金を作ることができた。しかし計測ポイントに到着と同時に歩いてしまう。この先４キロ弱は平坦で途中にかぶり水がある。鶴賀リゾートの建物まで見渡せるので、精神的にキツイ場所だ。再びカーボショッツを摂り走りだした。

するとＷさんが後ろから『やっと追い付いた！』と軽快に抜いていく。トイレに行っていたようだが、走りには安定感がある。８０キロを越えれば問題ないだろう。応援のＨＡＮＡが車で横を過ぎていく。持っていたスペシャルのシェイカーは摂るタイミングがないので預けた。（捨てるのはもったいないから）

そしてようやく鶴賀リゾートが近づいてきた。この地点は７４キロ手前。８０キロまで残り７キロと計算するのが妥当だ。と言うことは・・・１キロ８分×７キロ＝５６分。制限時間は１０時間だから鶴賀をスタートするのは９時間４分がリミットとなる。しかし今のままで走るとどう考えても９時間４分に鶴賀到着となってしまう・・・どうしよう。

やはり鶴賀到着は９時間４分。水を貰い、おしるこ・そうめんがないことを確認し（あとで聞いたら１５００名分しかなく、完売だったらしい）カーボショッツを飲んでストレッチ。そうこうしていると、サロマンブルーの夜久さんが車から降りてきた。前半のトイレ待ち１５分が響いたのだろうか？『あれ？鈴木くん・・・（辞めちゃったの的な雰囲気だった）？』焦って『いやいや、行きますよ！』と苦笑い・・・。時間は９時間１０分を経過していた。『行ってきます！８０キロギリギリだぁ～！』

２００メートルぐらい進むと７４キロの表示を発見！計算よりも１キロ短かったので、これで６分の遅れは２分の貯金に変わった！そして７５キロの通過でペースを再確認！

７５キロ　９：１８：１１　　４０：１８

あれだけの休憩をしても平均するとキロ８分で走れている。実際走るペースが７分を切っているようだ。その分ガス欠症状は頻発していた。無理して走っていたり、補給は不十分だから起こってしまうのだ。しかし、５４キロからすでに食べられない症候群に陥っていたのは明らかだ。そして６３キロのスペシャルを摂れなかったのもまずかった。なんとかここまで来れたのだから、この先ももっともっと走りたい！カーボショッツ様様でカバーしていこう！
７５キロ付近

７５キロからはサイクリングロードになる。ここ数年で整備され完成した。その為か？意外とフラットな道が続き、７６キロ過ぎからアップダウンが始まった。登りは歩きも入れながらなんとか進み、下りでカバーする。２０００年にリタイアした７７キロを通り過ぎる時はいつも思うことがある。今年も諦めずに走ってきたぞ！もうリタイアはしない！

しばらく行くと若い男性が縁石に座っている。見ると御徒町の時に買い物に来てくれていたＭくんだった！声を掛けると『脚は元気なんですよ！ただ胃が痛くて走れないんです・・・。』『良いものをあげよう！胃の痛みに効くかはわかんないけど、これ飲みな！』またまた登場オキシショット！『自分もギリギリだから見える範囲で付いて来な！あと２キロだよ！頑張れ！』

サイクリングロードを抜けて前が開けてくると、ワッカの入口がもうすぐだ。応援の車が畑の農道に連なっているのが見える。あともう少しだ！８０キロのエイドから関門までが、６００メートルある。これがまた曲者だ。さらに関門手前に仮設トイレがあるのも意地悪か？（笑）

エイドにはスペシャルがあり、ここで摂らない訳にはいかない！時間もないので、シェイカーに水だけを入れて先を急ぐ。そしてワッカの入口は登り坂！帰ってくるランナーはサブ１０を惜しくも逃したランナー達だ。一方８０キロの関門に必死なランナーはかなり団子状態！自分も知り合いのカイチョーミホさんを見つけて声を掛ける。なかなか６００メートル先が見えてこないが、コーナーに見覚えのあるミラーを発見！その先からＲＣチップの計測音が微かに聞こえてきた。キタ～～～～～～～！８０キロだ！関門を前に時間を確認。約１分前だ！
８０キロ関門

８０キロ　９：５８：５８　　４０：４７

計測ポイントのすぐ先にシートが敷いてありランナーが座り込んでいる。Ｗさんも先着していた！そして座り込んでいる人の中に、スタート前に７５キロで追い付くからね！と話していた同じ年のＭくんを発見！『あれ～！Ｍくん、これからこっち？（ワッカ）こっちだよね～？（ゴール）』うつむきながら『こっちです（ワッカ）』『え～！あんなに前半速かったのに？』それから８０キロの関門がカウントダウンを始めた時、前半から飛ばしていた安田さんが登場した！『なんでいるんですか？これからゴールですよね？』『いやいや、５４キロで１時間も休んじゃったら、誰もいなくてビックリしたよ！間にあって良かった～！』さらに、胃が痛いと脚が止まっていたＭくんも関門を突破した！やったぜ！

そして８０キロの関門が締め切られた。止められてしまうランナーを見て『かわいそう～！』の声。『ここを抜けるのに頑張ったんですから、行きましょう！ここからキロ９分ですよ！歩きも入れながら走れるところは走りますよ！』関門後にスペシャルドリンクを補給し歩き始めた。余裕のある人は走って先を急ぐ。関門ではたくさんのお客さんがいた。なんとかみんなでゴールを目指したかった。
ワッカ入口

８１キロでは１０時間１１分経過。２分のロスだ。この先９キロのうち２キロはキロ８分で走らなければならない計算だ。しかし８２キロ、８３キロと進むがマイナス２分は取り返せない。毎年のように折り返してくるランナーに声を掛けて走る。リズムができるので、集中して走りやすい。時折お客さんを見つけてはカメラを向けて撮影する。

往路のワッカは予想通り追い風。陽射しもあり寒さはあまり感じない。ウインドブレーカーもしまったままだ。ワッカネイチャーセンターからの分岐点でＨＡＮＡやへろへろの方々が応援してくれた！『写真なんか撮ってる余裕ないよ！』と、怒られてしまった。
お客さん

８５キロは計測を忘れてしまった・・・疲れてるのかな？エイドではスイカぐらいしか食べられないので、ガス欠が襲うたびにカーボショッツでカバーした。ワッカの中だけでも４回ぐらいは低血糖になってしまった。それでもなんとか細かいアップダウンの下りを使い、キロ７～８分までペースを上げることができ９０キロまであと３キロの地点を２５分前に通過できた。ここでも９０キロ関門の手前にトイレがあるので、役員の方に『これ、先にずらしてもらえませんか？』と苦笑い・・・。真面目にトイレに行きたいが、このままだといけない。
ほっすぃ～＆悠林館の皆さん

折り返し地点が近づいてきた。８０キロを共に通過したメンバーが快調に歩を進めている。あれ？安田さんがいない？と、思っている間に折り返し地点へ。さああとはゴールだ！するとサロマ湖とオホーツク海を繋ぐ河口に架かる橋を安田さんが渡ってくる。『どこ行ってたんですか？トイレですか？』『スイカ食べてたら、鈴木さんいなくなっちゃったから必死に追い掛けましたよ！』
折り返し地点８８.５キロ

残り１.５キロ問題はなさそうだ！折り返してからは風が強く、この時間帯になるとかなり冷える。ウインドブレーカーを取出して着用した。脚の痛みを冷やしたいので水を掛けているので、上半身だけでも冷やさないように注意した。そして９０キロ！

９０キロ　１１：２８：２６　　１：２９：２７

８０キロでのスペシャルの補給や休憩を考慮すれば、キロ９分は掛からずに走れているようだ。今年のワッカでは風景よりもキロ表示とペースだけを気にして走っていたので、折り返しはどこまで行ったら？とかは気にならず、あっという間に９０キロとなった。

ここからも今と同じタイムで進めば、ゴールはできる制限時間の２分前辺りだ。しかしどちらかと言うとここからワッカはやや登っている道が多い。走るには脚が続かないこともあり、頑張ればまた低血糖になってしまう。繰り返しながらも下りと平坦はペースを維持するようにした。

トイレにも行きたいが、大ではないので安心だ。しかしこの時間帯のランナーも多く、２つの仮設トイレは塞がっていた。トイレ横で用を済ませる。９３キロ地点。この景色がとても好きだ。往路の際に振り返って見た時には太陽に反射してオホーツク海がもっと青かった！やはり１時間以上過ぎれば、見える景色も変わってくるものだ。

強い向かい風と疲労感も重なりなかなかペースが上がらなくなってきた。前後するランナーもまばらに・・・抜かれてしまうことが多くなる。それでもあと５キロのエイドに到着。その少し先に９５キロがある。

９５キロ　１２：１６：５５　　４８：２９

おっとラスト５キロに来て残り時間が４３分になってしまった。ラスト４キロまでの１キロは平坦だから稼ぐならばここしかない！再び岡野さんの奥様と一緒になり並走。言葉を交わすことはなかったが、同じサロマンブルーとして最後の粘りの走りができた！並走を始めるとキロ７分までペースが上がる。このリカバーができる脚があってこそ、サロマ湖の１３時間をクリアしてきているのだ。

ワッカの入口８０キロの１０時間は確かに厳しい。その先は２０キロで３時間残されている。それでもリタイアしてしまうのは８０キロまででかなり頑張ってしまうからでもある。歩きながら回復させて走れる脚を復活させることが重要なのだ。

最後の急坂の手前まで岡野さんと走った。そしてまた置いていかれてしまった・・・。ここから維持する力は走行距離に比例するんだろうと、つくづく感じる。ラスト４キロはおかげで３４分残すことができた。この先何があっても刻めるペースを残すことが、完走の自信に繋がる。コース的にキロ８分を確保し、２分はエイドに立ち寄れるのだ。今年のワッカは例年のようにたくさんの花が咲き乱れている様子はあまり見られなかった。特に入口付近は咲いてなかった。これだけ風が冷たければ仕方がないか？来年に期待しよう！

そしていよいよワッカを後にして最後のエイドに立ち寄る。水だけを貰い歩きだす。少し先にラスト２キロの表示看板が見える。『あと１７分だ！歩いていたら間に合わないぞ！』と沿道から声が掛かる！

歩いては走りの繰り返しの中で、前方にラストスパートをする安田さんの姿が見えていた。あの辺りはラスト１キロの地点だ。もうすぐ今年のゴールが近づいてくる。自分自身、途中の関門で引っ掛かってしまわないかなどと、不安もあったが無事ゴールを迎えることができそうだ。

そして今回のゴールではやりたいことがあった！それはＨＡＮＡとピヨちゃん、ペコちゃんと４人でのゴールである！ピヨちゃんは６月３０日で３歳になる。翌日からは幼稚園だ。来年からは『パパだけ行って来てね！』とＨＡＮＡにも言われている。最初で最後の家族でのゴールだ！しかしワッカの中も含めとても寒い中での応援となったので、場合によっては先に宿に戻ることも約束していた。さて、待っていてくれるのか・・・？

ラスト１キロ地点では残り時間は８分となった！常呂町民センターの林は見えている。ランナーの背中を見ながら少しペースを上げて行く。交通規制された最後の直線に入るとランナーを見つけに応援の方が出てきてくれている。

『おかえりなさい！間に合うぞ！』の声に押されるようにペースを上げた。たくさんの知り合いの方やそうでない方も暖かい拍手で迎えてくれる。途中一緒だったマリオパパさんも苦しみながらも粘り走りで見事ゴールまで辿り着いた。互いに握手を交わしゴールへ迎う！沿道にもハイタッチで応える！
ラスト！

するとゴールへ右折するコーナーからＨＡＮＡの声が聞こえた。『けんじ～！』ピヨちゃんも真似して『けんじ～！』待っていてくれたのだ！そしてピヨちゃんの手を取りＨＡＮＡと抱えられたペコちゃんの４人で最後の１００メートルへ向かう！

前後のランナーを気にしながら横に広がって走る！途中斉藤商店のお母さんから花束のプレゼントもあり『よく頑張った！よく走った！』とサロマンブルーの細田さんや斉藤さんからも声を掛けて頂いた。また今回同行した仲間の方々やへろへろのメンバーも手を振ってくれている。いよいよゴール！ピヨちゃんは走るのが大好きなので、『バンザ～イ！するんだよ！』と声を掛けてゴールを駆け抜けた！

タイムは１２時間５８分３９秒！予定通りのゴールだ！
家族でゴール！

購入するのでサンプルを拝借中・・・。
安田さんと

レース全体を振り返ると、予定通り制限時間内のゴールだったが、前半から厳しい展開だった。富士五湖や野辺山のようなトイレに困ることはなかったが、予想以上にカラダが動かず５０キロまでの貯金はほぼゼロに近かった。あと５分でも貯金ができていれば後半は楽に走れただろう。

一方、６３キロ過ぎからは時間に迫られたのもあるが、走るペースをキロ７分に保ち、１分休憩のスタイルで８０キロまでの１７キロをカバーした。精神的に甲州街道などで鍛えられた分強くなった気がする！８０キロからは再び厳しい展開に。何度も襲う低血糖にカーボショッツ＆オキシショットで対応。またサロマンブルーとして皆に声を掛けながら走った。折り返してからは、晴れていれば着ることのなかったウインドブレーカーを初めて着用し、寒さに震えながらゴールを目指した。

最後まで力になったのは、ＨＡＮＡのご両親とＨＡＮＡ、ピヨちゃん、ペコちゃんの必死の応援だった。ワッカでは折り返しから帰ってくるまで寒い中待っていてくれた。そして念願の家族でのゴール！感無量の一言だ！ありがとうございます！

これで１３回目の完走！０２年からは７年連続完走となった。今回の大会でも自分は最年少のサロマンブルーだったようだ。昨年取りこぼしなしで１０回完走した人がいるらしいと耳にしたが、出場していなかったのか？はたまたサロマンブルーに登録しなかったのだろうか？自分は最年少のグランドブルーのゴールドナンバーを獲るまではなんとしてもリタイアはできない！リタイアしないようにしっかりと練習していきたい。いずれは『完走請負人』としてみんなを引っ張っていけるような安定感を身に付けたいものだ。

同じ１００キロのレースはない！いつも口にしていることだが、今回もいろいろと勉強になった！カーボショッツのフラスコは大正解だった！レモテープの携帯は必須！またペースに関しては５０キロで５時間４０分での設定が確実。中盤の体調が悪くても必ず復活するのがウルトラなので、我慢して諦めずに走る！その他にもいろいろと考えることがあった。

来年のサロマ湖１００キロウルトラマラソンにはまたたくさんのランナーが参加するだろう！自分もその１人として参加し楽しみたい！また今までの経験を生かして、ウルトラの厳しさ！魅力！楽しさを伝えていきたいと思う。アートスポーツのスタッフとして！サロマンブルーメンバーとして！

レース中声を掛けて頂いたランナー＆応援の方も本当にありがとうございました！皆さんの応援が自分自身の力にもなっています。サロマンブルーの足型にも書きましたが『皆様の声援のおかげ！』走らせてもらっています。今後も頑張りますので、応援よろしくお願い致します。
2007-06-23 17:22:48